아이허브 루테인 추천 베스트5

아이허브 루테인 베스트5

 

오늘은 루테인 아이허브 판매량 베스트 5를 소개하겠습니다.  

눈을 위한 영양소로 알려진 루테인은 핸드폰, 컴퓨터 등을 많이 사용하는 현대인이

섭취해야 할 필수 영양소가 되었습니다.

예전에는 성인들이 주로 섭취했으나, 

최근에는 책을 많이 보는 학생들도 열심히 섭취하고 있는 영양제입니다. 

 

루테인을 먹어야 하는 이유

• 망막 보호
  사람 눈의 망막에는 시력을 유지하는데 중요한 역할을 하는 카로티노이드가 있습니다. 루테인이 이 역할을 돕습니다. 망막에 좋지 않은 광선으로부터 망막을 보호해주고, 산화 과정을 줄여주어 시력이 손상을 입지 않도록 위험을 감소시킵니다.  
• 황반 변성 예방
  황반이란 시력과 관련된 세포가 집중적으로 위치한 망막의 중요한 부분입니다. 학자들은 루테인이 황반에 농축되어 있다고 말합니다. 나이가 듦에 따라 환반 변성이 일어나고, 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 많은 연구들은 루테인 섭취로 황반 변성의 위험을 줄일 수 있다고 보고합니다. 비타민 D는 면역 세포 감염과 염증을 완화시켜 줍니다. 염증을 그대로 방치할 경우 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 
• 항산화 작용
  일차적으로는 산화 스트레스로부터 안구 조직의 건강을 유지할 수 있도록 돕습니다. 뿐만 아니라 신체 전반적인 산화를 막아줍니다. 
• 일일 복용량 부족
  하루 식약처 최대 섭취량은 20mg입니다. 과일과 녹색채소(시금치, 케일, 노란당근 등의 잎채소)를 통해 자연스럽게 루테인을 섭취할 수는 있으나, 점점 서구화 되어 가는 식습관과 눈의 피로를 요하는 현대인의 습관을 생각할 때 루테인의 섭취를 통해 안구 건강을 도울 수 있습니다.

루테인 하루 섭취량

현재 식약처 하루 최대 섭취량은 20mg입니다. 외국에서는 일주일 복용량이 30mg을 넘지 않도록 권고하기도 합니다. 또한 장기 복용할 경우 폐암 발병 위험이 높아진다는 연구 결과도 있습니다. 루테인 역시 의사, 약사와 상담 후에 복용량을 결정하는 것이 좋습니다. 

 

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아이허브 루테인 베스트 5 (판매량)

*동일회사 동일제품이며 수량(정)만 다른 경우는 순위에서 제외했습니다. 

1. Doctor's Best, Lutemax 2020 함유 루테인, 20mg, 소프트젤 180정

 

가격: 36,915원 (180정 / 1일 1정)

후기: 16,354개

특징: 루테인과 제아잔틴 함유량이 최적 비율로 이루어져 있습니다. 특히 금잔화꽃 천연 추출물의 효과로 활성산소를 중화시킵니다. 해바라기오일, 소프트젤 캡슐 등이 포함되어 있습니다. 대한민국 식약청 하루 일일 최대 복용량과 일치합니다. 아이허브 루테인 부분 부동의 1위를 달리고 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

아이허브 후기

 

 

Doctor's Best, Lutemax 2020 함유 루테인, 20mg, 소프트젤 180정

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2. 21st Century, Healthy Eyes, 루테인 및 항산화제, 60정

 

가격: 6,425원 (120정, 1일 1정)

후기: 7,091개

특징: 셀룰로오스, 전분, 말토덱스트린, 이산화규소, 마그네슘실리케이트, 구리, 비타민E, 비타민C, 비타민A가 포함되어 있습니다. 글루텐과 효모가 함유되어 있지 않아 건강하게 섭취할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

아이허브 후기

 

 

21st Century, Healthy Eyes, 루테인 및 항산화제, 60정

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3. California Gold Nutrition, 제아잔틴 함유 루테인, 20mg, 베지 소프트젤 120정

 

가격: 22,274 (현재 품절, 입고 대기중 / 120정 / 1일 1정)

후기: 28,444개

특징: 금잔화꽃 추출물인 루테인과 제아잔틴으로서 유전자 변형 성분 무함유 변성 전분(베지소프트젤캡슐), 잇꽃씨오일, 해바라기씨오일, 쌀겨왁스가 함유되어 있습니다. 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 루테인은 20mg, 제아잔틴은 1mg이 들어있습니다. 

 

 

 

 

 

아이허브 후기

 

 

 

 

California Gold Nutrition, 제아잔틴 함유 루테인, 20mg, 베지 소프트젤 120정

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4. Natural Factors, Eye Factors, 루테인 2mg 함유, 캡슐 90정

 

가격: 13,284 (90정 / 1일 1정)

후기: 9,943개

특징: 루테인 2mg이 함유되어 있습니다. 이 외에도 쌀가루, 젤라틴캡슐, 빌베르 농축물, 당근 뿌리, 퀘르세틴, 멀티 안토시아니딘, 블루베리, 스위트 체리 등이 함유되어 있습니다. 하루 최대 3정까지 섭취가 가능합니다. 의사와 약사의 소견에 따라 복용하세요. 

 

 

 

 

 

 

아이허브 후기

 

 

Natural Factors, Eye Factors, 루테인 2mg 함유, 캡슐 90정

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5. NOW Foods, 루테인, 2배 강도, 베지 캡슐 90정

 

가격: 26,216 (90정 / 1일 1정)

후기: 3,330개

특징: 루테인 20mg이 함유되어 있습니다. 이 외에도 셀룰로오스, 스테아르산, 비트 분말 및 아스코빌팔미테이트가 함유되어 있습니다. 글루텐은 포함되어 있지 않습니다. 이 제품은 NOW Foods사의 일반 제품인 루테인 10mg에 비해 두 배 많은 함유량을 가지고 있습니다. 의사와 약사의 소견 아래 복용하시길 추천드립니다. 

 

 

 

 

 

아이허브 후기

 

NOW Foods, 루테인, 2배 강도, 베지 캡슐 90정

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